20120816cctv10健康之路：周文静揭秘神经结构

编者按：天才的脑的确是有不同于异于的地方，那么怎样的脑结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了儿科主任周文静老朋友为我们脑结构!

下面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周文静：男，儿科五病区(发烧中时时)主任。1994年起即从事儿科的流行病精研医疗兼职。1997年开始重点研究课题立体定向和机能儿科疾病，相当多是对发烧病的诊治，过往积累了几千例病患者的流行病精研诊断治疗法经验。在国家级杂志发表精研术论文十余篇，举行编写专著《挥术精研丛书：儿科卷》(第二)、《放射治疗法精研新方法展》《神经核医精研》、《发烧外科精研》等。近年来重点开展伽玛刀治疗法发烧、外科挥术(包含病圹切除、脑干鲸鱼切除、十度切除等)治疗法发烧，积累了多样的经验。另外主要研究课题发烧发烧源于圹的相对于，在国内首度应用脑电立体相对于关键技术，实现 128 导脑电与影像融合关键技术。其中研究课题难治性发烧圹相对于课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

愈来愈快跟着+篮球教练：脑但会愈来愈聪明

“表征的生物降解爱国运动和有一定技巧性的繁杂爱国运动相结合，能不可忽视锻练脑的不可忽视。”研究课题人员说，表征的生物降解爱国运动包含愈来愈快跟着、慢跑、田径、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的时时情同在渴望，身处失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度生物降解爱国运动，16都于，现在从不爱国运动的人入睡星期但会缩短一半，总知觉星期但会顺延1小时，这能大幅提高心脏与记忆力、肯定力等思维机能有关的化精研固体水平，从而提升思维机能。坚持一般来说的生物降解爱国运动，可以让你在兼职的时候“不晓得”闪现，好时尚源源不绝。

有一定技巧性的繁杂爱国运动，包含球类、舞、现代舞等，它们无才可身体多个部位相互合作配合，有助于锻练脑的控制力。在同步进行这些爱国运动时，平常无才可用脑直觉，例如棒球挥在投球时无才可直觉如何运用挥臂的细微动作投不止各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入歇斯底里，一个眼神、一个感觉都要经过设计;爱国运动，脑左右十度紧密配合，眼、时时、挥保持一致。

研究课题人员指不止，爱国运动还能增加血流量，向脑源源不断地储备二氧化碳和，保证人脑良好的兼职状态。BLAST兼职者相当多过多用脑，这就像一根皮筋仍然保持稳定紧迫的状态。一般人因此无才可愈来愈多的二氧化碳和大幅提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就显得众所周知了。

科精研用脑

脑是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳足够有助于大幅提高脑的兼职效率，保持水平的肯定力。用脑时，才可相当多注重精研习、兼职环境的水环境。

脑百分之八十以上由水组成，脑所获取的所有电子邮件都是通过细胞内以电阻形式同步进行传送，而水是电阻传送的主要表现形式。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于脑运作。

听听舒缓的音乐，对脑神经细胞内生物合成十分稳定;与朋友或者陌生人聊天室也但会促进脑的发育和锻练脑的机能;多读书多看报，不是用书来消遣星期，而是让你的脑愈加多样起来;观察周围的事物，并肯定及时往脑中暂存电子邮件，然后加以记忆，活跃思维.

医疗牛奶：根据有关研究课题，对脑生长发育有重要不可忽视的固体主要有一般而言8种：碳水化合物、钙、、糖、蛋白质、B一族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，富含这8种固体的蜂蜜都可等同于是健脑蜂蜜。其中引人注目的是这样一些牛奶：

⒈萝卜。它富含半胱氨酸，这种固体能使脑的结构固体充实，从而使人具有良好的BLAST。所以人们都把它作为健脑牛奶的颇受欢迎。

⒉类动物胃部。类动物胃部不但微量元素多样，其健脑不可忽视也稍稍优于类动物可食用本身。因为类动物胃部比可食用成分愈来愈多的半胱氨酸。

⒊糖浆。糖浆中所含的钙是有机酸中高的，同时它还成分少量的B一族缺乏症，这些对脑的发育很稳定。

还有一些蜂蜜如黄瓜、捞类、海藻类、、小麦等，也是颇为好的健脑牛奶

常吃到可以健脑的蜂蜜，可以让你愈来愈聪明。这些蜂蜜主要有：肉块、青菜、猪脑、瘦猪肉、肉、鸡肉、鸭肉、造血、螃蟹等等。

多吃到肉块可以让小孩愈来愈聪明，是大家都知道的。这是因为肉块成分蛋白质、、缺乏症和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有比较好的效果。青菜有养血补肝、健脑的解热。猪脑具有补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的不可忽视。牛有健脾益胃，健脑的解热。鸡肉可以温中活血、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的不可忽视。造血可以补肾壮骨，补益脑髓。螃蟹成分粗蛋白质、碳水化合物、钙等成份，具有补肾益精、健脑的解热恰当的过夜方法：脑医疗常思防衰。

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