针对癫痫病的护理方法的介绍

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　　癫痫病的护理很重要，了解癫痫病的护理方法就可以辅助患者的医治，癫痫病护理主要是患者通过补充水份，饮食方面，充足的睡眠，耸肩运动，多活动等方法进行护理。癫痫病会致使人意识模糊，精神错乱，动作不调和，或短暂意识丧失等。患者1定要引发重视，做好护理，以下是权威癫痫病专家针对癫痫病的护理方法的介绍。

　　1、饮食方面:多吃蔬菜营养均衡：要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、蛋白质，令自己有均衡的营养。另外，建议吃胡萝卜和动物肝脏，有助于护眼。还可以多吃深色蔬菜，例如紫色的花椰菜，这类蔬菜有助于清除氧自由基，而氧自由基是造成疲劳的缘由，所以也有助于消除疲劳。

　　2、补充水份:晨起刷牙后，首先喝1杯温水，这杯水尽可能要在早饭前喝，用来补充晚上身体内流失的水份，保障身体中脑供血的充足，预防癫痫的发作。

　　3、耸肩运动;癫痫患者凌晨醒来后，应当先做5分钟左右的耸肩运动，使肩部的神经、肌肉放松，保持身体中血液的畅通，保持患者脑部的供血充足，减少癫痫的发作概率。

　　4、多活动:癫痫病人可以参加适当运动，如漫步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。

　　5、充足的睡眠:癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可引发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，导致体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值下降，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易引发癫痫产生。睡眠不足可以使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

　　6、热水擦颈:每天洗脸时，用50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部4周，直到皮肤发红、发热。此种动作有助于改良患者的血管平滑肌松弛，减少癫痫的发作概率。

　　权威癫痫病专家温馨提示：随着现代医学技术的不断提高，治好癫痫病已不再是梦。所以患者1定要建立克服疾病的信心，积极接受医治，相信癫痫顽疾会在不久的将来离患者而去的。

【本文由北京华盛医院供稿】

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